早饭后，黄老道告诉大家，今的主要内容就是修炼暴熊之术的前三式，直至能够引元入体

    大家也都没有任何废话，在活动后有开始了枯燥的修炼

    这时的黄老道则时不时的指点一下，矫正一些不准确的动作

    王凡也在修炼着，他现在存在的问题是，暴熊伸腰和暴熊洗面两式动作中，似乎少了中间的环节，总是感觉不连贯，以至于不论是呼吸术还是动作都有着不的瑕疵

    看着黄老道走了过来，王凡停下修炼，提出了自己的疑问

    黄老道听到他提出的问题，很是惊讶他的修炼进度，要知道现在大部分人都在修炼暴熊洗面，进度好点也才刚刚开始修炼暴熊伸腰，而王凡却在想着三式如何衔接的问题

    他甚是满意，就把当初自己是如何做的，结合自己这些年的见识告诉了他

    听了讲解，王凡知道了