章云龙说的这种比赛方式，就是标准的负重训练，当初我衣冠训练枪法的时候，衣冠也是按照这种办法来训练我的手臂力量，还有禽兽，我先是跟着禽兽练刀法的，禽兽也是让我手上吊着砖块，来训练我的手臂力量

    其实负重训练是一种很好的训练方法，只要按照标准来训练的话，那么手臂的力量可以得到很大的提升

    在外人眼里，可能这种比赛的方法很不可思议，不过我知道，在部队里，这是一种常见的方法

    不过我知道，手臂上吊着两块砖，和枪口位置吊着两块砖，完全是不一样的，枪口位置吊着两块砖的时候你手需要的力量肯定比手臂上吊着两块砖的时候费力，其实用手拎着的话，两块砖并不重，不过把砖块吊在枪口位置，同时打枪的时候，一般人就会觉得吃力了，可能就算平时的神枪手，也会因为这样儿影响技术发挥，最后得不到什么好成绩

    幸运的是，衣冠当初就是这么训练我的，所以，章云龙这么说的时候，我并没有像其他人一